Получите тренировку за 7 минут!
У вас нет достаточно времени, чтобы тренироваться каждый день? Попробуйте 7-минутную тренировку!
Основываясь на рутине научной 7-минутной тренировки », размещенной в журнале« Американский колледж спортивной медицины здоровья и фитнеса »и подчеркиваемой New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/thenceific-7-минутная workort/), это приложение для обучения интервалу высокой интенсивности заставит вас потеть.
12 упражнений, 3 необходимых предметов (сами, стул, стена) и 7 минут - это все, что вам нужно, чтобы снова начать форму!
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated