Berolahraga dalam 7 menit!
Tidak punya cukup waktu untuk berolahraga setiap hari? Coba latihan 7 menit!
Berdasarkan rutinitas 'Scientific 7-Minute Workout' yang diposting di American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal dan disorot oleh New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scienttific-7-minute-workout/), Aplikasi interval intensitas yang tinggi ini akan membuat Anda bisa dikerip.
12 Latihan, 3 item yang diperlukan (diri Anda sendiri, kursi, dinding), dan 7 menit adalah semua yang Anda butuhkan untuk mulai menjadi bugar lagi!
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated