Fitness3DLite ' platformBuildVersionName= MOD APK for Android

Tabata hiitワークアウト。 ABS、gluteus、およびストレッチ3Dルーチン。フィットしてスリムになりました

Tabata、HIIT 30/10、またはAMRAPモードの3つの3D仮想トレーナーと一緒にトレーニングします。

最近の研究では、トレッドミルで1時間実行されているエアロビクスよりも、4〜15分の高強度インターバルトレーニング（HIIT）でより多くの進歩を達成できることが示されています。これらの短く、激しいトレーニングは常に運動能力と脂肪の燃焼を改善します。多くの種類のトレーニングがあります。

このアプリケーションでは、以下を選択できます。

•Tabata：4つのエクササイズ、20秒間作業し、10ラウンドを休ませます。合計4分

•30/10、3つのエクササイズ、30秒、10秒のトレーニング。 2ラウンド、合計4分

•休憩なしでそれぞれ30秒をamrapします。 2ラウンド、合計3分

•強度が短くなり、トレーニング時間が長くなる場合に備えて、HIITルーチンが長くなります。

100の異なる演習に基づいて、60の事前定義されたルーチンを提供します

•温暖化。怪我を避けるために、これらの3分を忘れないでください。 、

•インターバルトレーニング。 Tabata hiit 30/10またはamrap

•ストレッチング。リラックスして柔軟性のためのほぼ40種類のエクササイズ。

Tabata、HIIT 30/10、またはAMRAPの事前定義されたルーチンを変更することができます。

または、必要に応じて、トレーニング時間および/または休憩時間を変更することができます

作成されたこれらのルーチンは保存できます（Fitness3DProバージョンが必要です）。

もう言い訳はありません。トレーニングHIITを開始することでカロリーを燃やし、すぐに結果を確認してください！

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