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Tabata Hiit Entrenamiento. Abdominales, glúteos y rutinas 3D estiradores.

Entrena con nuestros 3 entrenadores virtuales 3D en los modos HIIT 30/10 o AMRAP.

Estudios recientes muestran que se puede lograr un mayor progreso con 4-15 minutos de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) que en los aeróbicos como en la cinta de correr durante una hora. Estos entrenamientos cortos e intensos siempre mejoran la capacidad atlética y la quema de grasas. Hay muchos tipos de entrenamientos HIIT.

En esta aplicación, puede elegir:

• Tabata: cuatro ejercicios, trabajando 20 segundos y descansando 10. Dos rondas. Total de cuatro minutos

• HIIT 30/10, tres ejercicios, entrenamiento 30 segundos y 10 de descuento. Dos rondas, cuatro minutos en total

• Amrap 30 segundos cada uno sin descansos. Dos rondas, tres minutos en total

• Rutinas HIIT por más tiempo en caso de que prefiera menos intensidad y más tiempo de entrenamiento.

Proporcionamos 60 rutinas predefinidas basadas en 100 ejercicios diferentes para

• Calentamiento. No olvides esos tres minutos para evitar lesiones. ,

• Entrenamiento de intervalos. Tabata Hiit 30/10 o Amrap

• estiramiento. Casi 40 ejercicios diferentes para relajarse y flexibilidad.

Puede modificar las rutinas predefinidas Tabata, HIIT 30/10 o AMRAP, incluidos cualquiera de los 100 ejercicios disponibles.

O, si lo prefiere, puede modificar también el tiempo de entrenamiento y/o el tiempo de descanso

Estas rutinas creadas se pueden guardar (necesita la versión Fitness3DPro).

No más excusas. ¡Quema calorías comenzando ahora tu entrenamiento HIIT y vea pronto resultados!.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 'PlatformBuildVersionName =