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Une application simple pour calculer et économiser vos poids hebdomadaires pour la routine de force 5/3/1.
Cette application calcule et enregistre votre seul représentant maximum et entraînement maximum pour chaque ascenseur principal, développé couché, soulevé de terre, squat et presse. Il dispose également d'une calculatrice Rep pour calculer le nombre de répétitions nécessaires à un certain poids pour répondre à votre représentant cible un représentant maximum.
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