الرئيسية/ Gerakan Fitnes

Gerakan Fitnes 1.0 MOD APK for Android

Gerakan Fitnes
الإصدار 1.0
تاريخ التحديث December 26, 2025
الفئة الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم 2.14MB
8
1
2
3
4
5
تحميل(2.14MB)

التطبيقات Gerkan Fitness لعمل الجسم

مثل امتلاك معدة ستة صوب ، فإن وجود عضلات على الصدر سميكة هو أيضًا حلم للعديد من الرجال. عضلات الصدر هي جزء من جسم الرجل الذي غالبًا ما يكون مركز الاهتمام في المظهر.

لا عجب ، إذا كانت عضلات الصدر هي جزء من الجسم غالبًا ما يتم تدريبه من قبل العديد من الرجال عند التمرين. التمارين التالية يمكنك محاولة تدريب عضلات الصدر مع تحسين مظهرك.

1. عازمة على صف الحديد

2. عبور أزمة الجسم

3.Tricep Dummbell Kickback

4. يقف ذراع واحدة من الدمبل حليقة

5. دفع لأعلى

6. الإبادة 15 ممثلين

7.Barbell يطعم 15 ممثلين

8. المعالجة صف الكابل

9. one arm dummbell row

وغيرها الكثير.

Gerakan Fitnes
Gerakan Fitnes
Gerakan Fitnes
شاهد المستخدمون أيضًا عرض الكل
العاب شعبية عرض الكل