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Risos, porém, você pode melhorar sua saúde emocional, fortalecer

Claro, é divertido compartilhar uma boa risada. Mas você sabia que isso pode realmente melhorar sua saúde? É verdade: o riso é um remédio forte. Ele usa as pessoas de maneiras que desencadeiam mudanças físicas e emocionais saudáveis no corpo. O riso fortalece seu sistema imunológico, aumenta o humor, diminui a dor e protege você dos efeitos prejudiciais do estresse. Quando crianças, costumávamos rir centenas de vezes por dia, mas como os adultos a vida tende a ser mais graves e o riso mais frequente. Ao procurar mais oportunidades de humor e risadas, você pode melhorar sua saúde emocional, fortalecer seus relacionamentos, encontrar maior felicidade - e até adicionar anos à sua vida.

Por que o riso é o remédio mais doce para a mente e o corpo?

O riso é um poderoso antídoto para estresse, dor e conflito. Nada funciona mais rápido ou de maneira mais confiável para trazer sua mente e corpo de volta ao equilíbrio do que uma boa risada. O humor ilumina seus encargos, inspira esperanças, conecta você a outras pessoas e o mantém fundamentado, focado e alerta. Também ajuda você a liberar raiva e perdoar mais.

Com tanto poder de curar e renovar, a capacidade de rir com facilidade e frequência é um tremendo recurso para suportar problemas, melhorar seus relacionamentos e apoiar a saúde física e emocional. O melhor de tudo é que esse medicamento inestimável é divertido, gratuito e fácil de usar.