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So reinigen Sie Ihre Vagina nach Angaben eines Experten richtig

Vaginalgerüche sind laut, aber alle Frauen haben ihren eigenen natürlichen Geruch, oft als "moschusartig" bezeichnet. Es gibt nichts mit Scham oder Sorge zu tun. Es gibt sogar natürliche Substanzen, die es leicht ändern können, wie einige Früchte oder während der Menstruation, wenn sie leicht metallisch werden können. Aber wenn der Geruch unangenehm wird, kann es bedeuten, dass etwas nicht stimmt. Es gibt einige verschiedene mögliche Ursachen für unangenehme Vaginalgeruch, und einer der wichtigsten und häufigsten ist eine bakterielle Vaginose.

Was ist eine bakterielle Vaginose?

• Bakterielle Vaginose ist eine häufige Beschwerde bei Frauen im gebärfähigen Alter.

• Es unterscheidet sich von einer STD- oder Hefe -Infektion, obwohl einige Symptome ähnlich sind.

• Die üblichen Symptome sind abnormale Vaginal -Clearances, unabhängig vom Fall für jede Frau - jeder Körper ist unterschiedlich, obwohl die Grauheit oder eine Änderung der Entladungsmenge ein ziemlich klares Indikator ist. Und ein unangenehmer Geruch, normalerweise schlechter Geruch oder fischig.

• Die bakterielle Vaginose wird durch Bakterien verursacht. Vaginas haben natürlich Bakterien, aber wenn sie unausgeglichen sind, verursacht dies Symptome.

• Es ist nicht gefährlich, aber die Symptome können Frauen unwohl und unangenehm fühlen. Es ist notwendig, insbesondere während der Schwangerschaft zu behandeln, da es möglich ist, dass es das Baby beeinflussen kann.

• Er kommt oft auch nach erfolgreicher Behandlung zurück.

Kann ich ihn warnen?

Vorbeugung ist nicht nur möglich, es ist auch der beste Weg, um es zu stoppen - noch bevor es beginnt. Diese Tipps sind Teil eines positiven Lebensstils, der Ihnen hilft, Sie gesund zu halten. Fügen Sie diese Gewohnheiten einfach Ihrer täglichen Routine hinzu.

1. Basis -Vaginalhygiene

Es ist in jedem Fall ein Muss, um eine Kontamination aus anderen Quellen zu vermeiden. Achten Sie beispielsweise immer darauf hin und her, während Sie das Badezimmer besuchen. Während der Menstruation wechseln Sie sicher, dass Puffer und Tampons häufig wechseln. Trocknen Sie nach dem Waschen, Schwimmen und Arbeiten in Ihrer Vagina und ändern Sie Ihre Unterwäsche immer regelmäßig, insbesondere nach dem Training. Das Waschen ist vor und nach dem Geschlechtsverkehr äußerst wichtig, so dass viele ausländische Substanzen eingeführt werden können.

Vermeiden Sie beim Waschen Chemikalien in den meisten Wäschereiprodukten - Seifen, Schubbad und Duschgel - und verwenden Sie einen einfachen, unmittelbaren Plan. Verwenden Sie niemals Parfüm oder Deodorant im Bereich der Leistengegend, da er das natürliche Gleichgewicht von Bakterien reizen und stören kann.

Vaginas räumen natürlich auf, also müssen Sie es nur noch lassen, es zu lassen. Vor allem benötigen Sie nur sauberes Wasser und die Duschen sind besser als die Bäder. Obwohl es viele Male gibt, die Sie diesen Bereich reinigen müssen, tun Sie es nicht zu oft, da Sie die positiven Bakterien waschen können, die er benötigt. Halten Sie die Wäsche natürlich und lassen Sie Ihren Körper organisch reinigen und ausbalancieren.

2. gesund essen und trinken

Es ist genauso wichtig, nahrhafte und gesunde Lebensmittel zu essen und hydratisiert zu bleiben. Verarbeitete Lebensmittel sind reich an Fett und Zucker und können andere versteckte Chemikalien enthalten, um Ihre eigenen ausgewogenen Mahlzeiten zuzubereiten. Verwenden Sie viel Obst und Gemüse und wählen Sie Vollkornprodukte und mageres Proteine. Andere Arten von Lebensmitteln, die mit der Vagina kompatibel sind, sind Probiotika - gute Bakterien, die auch zur Verdauung helfen. Die wirksamen Probiotika, die zu Ihrer Ernährung verstärkt werden, sind Joghurt, nicht pasteurisierte Sauerkraut und Kombucha.

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